Necesito Ayuda Psicologica

Si empezamos a notar que no podemos con nuestra vida o que tenemos pánico a hacer pequeñas cosas que antes eran parte de nuestro quehacer diario, si nos sentimos bajo presión o estamos sometidos a estrés durante un tiempo prolongado, nuestro cerebro reaccionará dándonos algunos avisos de que algo no funciona bien. Estar atentos, escucharnos y actuar en consecuencias es el mejor modo de prevenir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión. Sin embargo, en el caso de que no hayamos detectado estas señales y actuemos cuando el problema ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional será clave para no seguir cayendo y salir cuanto antes del pozo en el que nos encontramos. Este libro explica de forma sencilla las principales enfermedades mentales relacionadas con el estrés y la adversidad, así como sus consecuencias en la salud mental, y ofrece unas pautas básicas que permiten a cualquier persona que lo lea, con independencia de su formación y nivel educativo, saber si necesita ayuda profesional.