Liberate De Las Emociones Negativas

Name: Liberate De Las Emociones Negativas
Brand: Diana
SKU: 403301

Simon Bianco

Editorial

Diana

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$ 59.000

SKU: 403301

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9786287570634

Autores

Simon Bianco

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

279

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Paradójicamente, después de haber consumido toda clase de placeres sensoriales aún nos sentimos vacíos e insatisfechos. Parece que nada de lo que hagamos puede llegar a ser suficiente para sentirnos plenos. ¿Será posible que todo este tiempo hayamos estado buscando la felicidad en el lugar equivocado? De la mano de la psicología budista, este libro te ofrece la posibilidad de hallar la felicidad donde siempre ha estado: dentro de ti. Para ello, te explica cómo funcionan tu mente y tus emociones, y te brinda una guía práctica completa —plagada de ejercicios de meditación— que te ayudará a desarrollar las cualidades de tu mente y a gestionar las emociones negativas (tales como la ansiedad, la tristeza, la ira, los celos o la baja autoestima), que son la principal fuente de sufrimiento en la vida.

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