LibrosOtrosDeportes y JuegosGuia Definitiva De Estiramientos
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Guia Definitiva De Estiramientos

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$ 165.000

SKU: 382479
Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Dura

ISBN

9789463593946

Autores

Sophie Cornish Keefe

Edición

1

Categorias

LibrosOtrosDeportes y JuegosGuia Definitiva De Estiramientos

Idioma

Español

Número de páginas

399

Número de capítulos

No especificado

Ancho en cm

24

Alto en cm

28
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Descripción del producto

El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Es una parte importante de cualquier rutina deportiva o plan de rehabilitación, y ayuda a calentar el cuerpo antes de hacer ejercicio con el fin de disminuir el riesgo de sufrir lesiones y dolores musculares. Hacer estiramientos de forma habitual también puede ser beneficioso y relajante tras un día de trabajo sedentario. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.

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