El PequeÑo Libro Del Mindfulness

Name: El PequeÑo Libro Del Mindfulness
Brand: Gaia
SKU: 406179

Patrizia Collard

Editorial

Gaia

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$ 41.000

SKU: 406179

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788484455394

Autores

Patrizia Collard

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

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