Ayuno Intuitivo

Editorial

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$ 180.700

SKU: 403371
Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788491118756

Autores

Will Cole

Edición

1

Idioma

Español

Número de páginas

395

Número de capítulos

No especificado

Ancho en cm

15

Alto en cm

23
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Descripción del producto

Ésta es la guía de ayuno intermitente más eficaz y práctica. En ella encontrarás un plan original que combina la base científica en la que se fundamenta la práctica del ayuno con un enfoque holístico de la alimentación. Hay personas a quienes la idea de hacer sólo una o dos comidas al día puede resultarles una práctica radical y excesivamente restrictiva. Pero la verdad es que los hábitos alimenticios actuales (tres comidas diarias además del picoteo entre horas) no reflejan necesariamente los ciclos naturales del cuerpo. De hecho, comer tres veces al día puede provocar inflexibilidad metabólica, la cual causa inflamación, fatiga y problemas de salud crónicos.

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